Bewegung & Sport
Entdecken Sie die Aktivitäten, die auf Quartierplus angeboten werden, und lernen Sie vor allem Sportkameradinnen und Sportkameraden kennen, mit denen Sie eine gute Zeit verbringen können. Wandern, Angeln, Tanzen, Aquafit, Yoga oder Pilates – hier finden Sie bestimmt das Richtige!
Artikel zu Bewegung & Sport
Wer sich nach längeren Pausen kaum mehr bewegen kann, sollte dies erst recht tun. Anlaufschmerzen hält man am besten entgegen, indem man trotzdem «anläuft».
Die Gelenke schmerzen oft am frühen Morgen, nachdem sie lange nicht mehr gebraucht wurden. Gezielte Mobilisationsübungen helfen direkt nach dem Aufstehen.
Ist die Blutversorgung in einem Teil des Hirns unterbrochen, kommt es zu einem Schlaganfall – ein Notfall, der tödlich enden kann und in dem jede Sekunde zählt.
E-Bikes sind attraktive Fortbewegungsmittel – gerade für Menschen, die auch im Alter mobil bleiben wollen. Schnelle und schwere E-Bikes bergen aber auch Risiken.
Sie möchten etwas unternehmen?
Das Tanzfest verwandelt Bern in ein tänzerisches Kunstwerk. Erleben Sie zahlreiche Tanzkurse und Workshops für alle Altersgruppen und Fähigkeitsstufen.
Menschen auf der ganzen Welt nehmen gleichzeitig teil, um Rückenmarksverletzungen heilbar zu machen.
Erleben Sie an den monatlichen Tanzabenden der TanzBar im Kreuz Nidau eklektische Swingmusik aus dem vergangenen Jahrhundert.
Geführte Partnerspaziergänge für Pflegende und Menschen mit Demenz in Biel, Schweiz.
Die erste Disco exklusiv für Seniorinnen und Senioren
Die geführte E-Bike-Tour rund um den Frienisberg bietet nicht nur atemberaubende Ausblicke, sondern auch fesselnde Erzählungen.
Schützen und verbessern Sie Ihre mentale Fitness mit Online-Programmen.