Austern, Champagner, Chili, dunkle Schokolade, Avocado, Vanille und Muskat - schon das Lesen dieser Aufzählung bereitet Vergnügen. Freude bereiten diese Lebensmittel auch nach dem Verzehr, denn ihnen wird eine aphrodisierende Wirkung nachgesagt. Haben Sie schon einmal festgestellt, dass Sie nach dem Verzehr bestimmter Lebensmittel sexuelle Lust verspüren? Wäre es nicht an der Zeit für ein ganz besonderes Abendessen zu zweit? Mit diesem (wissenschaftlich nicht ganz gesicherten) Text starten wir unsere Serie zu den Themen Ernährung, Gesundheit, Liebe und Sexualität.
Unsere Hormone bestimmen, wie wir ticken, das haben wir bereits gelernt. Sie lösen auch die Lust und das sexuelle Verlangen aus. Gewisse Lebensmittel geben den Hormonen einen Booster und lassen unsere Botenstoffe Cha Cha tanzen, dabei verströmt unser Körper Pheromone, um unsere Partnerin oder unseren Partner anzulocken.
Wir haben uns ein wenig im virtuellen Kosmos umgesehen und stellen Ihnen einige Lebensmittel vor, denen eine betörende oder anregende Wirkung zugesprochen wird. Die Liste ist nicht abschliessend und wir würden uns sehr freuen, wenn Sie Ihre Erfahrungen in den Kommentaren mit uns teilen würden! ⬇️
Austern
In unzähligen Liebesgeschichten stehen Austern und prickelnder Champagner am Anfang einer Liebesnacht. Tatsächlich enthalten Austern, wie auch andere (Venus-)Muscheln viel Zink, das wiederum die Spermienproduktion anregt. Anregend mag wohl für die eine oder den anderen auch das Schlürfen der Austern sein.
Avocado
Reich an Vitamin E. Dieses Vitamin ist auch als «Sex-Vitamin» bekannt. Weitere Erklärungen erübrigen sich.
Chili
Chili (wie auch andere scharfe Gewürze) regt die Durchblutung an und bringt Glückshormone in Wallungen. Aber denken Sie daran, unter scharf verstehen nicht alle das Gleiche.
Eier
Reich an Cholin und Vitamin D, die für die Produktion von Testosteron und anderen Hormonen wichtig sind.
Champagner
Schaumweine und Alkohol regen weise konsumiert die Lustzentren im Gehirn an und sorgen dafür, dass sich Hemmungen verflüchtigen. Zusätzlich wirkt die Kohlensäure angenehm für die Nerven im Mundraum und auf der Zunge.
Erdbeeren
Wer kennt sie nicht? Die Frucht, die eigentlich eine Nuss ist und wohl das Aphrodisiakum schlechthin. Sie ist die Requisite aller romantisch angehauchten Liebesgeschichten, Filmromanzen und Valentinstagsabende. Wie wäre es mal mit einer neuen Kombination? Tunken Sie die Erdbeere in einen Hauch Chilipulver. Erdbeeren sind reich an Vitamin C und Zink, was die Libido anregt. Entscheidend ist die Menge: Eine Erdbeere alleine reicht noch nicht aus!
Johannisbeeren
Enthalten Phytoöstrogene, die den Östrogenspiegel im Körper ausgleichen können.
Brokkoli
Enthält Indol-3-Carbinol, das helfen kann, den Östrogenspiegel auszugleichen.
Granatapfel
Enthält Antioxidantien, die die Produktion von Stickstoffmonoxid erhöhen können, was die Durchblutung verbessert und die Libido steigern kann.
Ingwer
Kann die Durchblutung verbessern und die Produktion von Testosteron steigern.
Spinat
Reich an Magnesium, das an der Regulierung von Serotonin und anderen Neurotransmittern beteiligt ist.
Schokolade
Nein, nicht Ritter-Sport, da steckt der Ritter nur im Namen, oder die klassische Toblerone. Es muss dunkle Schokolade sein. Man ist sich aber nicht ganz einig, ob Schokolade wirklich eine aphrodisische Wirkung hat oder einfach per se glücklich macht. Wir denken, Schokolade kann nie schaden, ob alleine oder zu zweit.
Sellerie
Nicht lachen, es ist wahr! Die Wirkung von Sellerie wird klar unterschätzt. Die heimische Knolle oder besser gesagt der heimische Stängel ist reich an Butylphthalid, was Entspannung und Beruhigung bringt. Beim Mann setzt Sellerie den Sexuallockstoff frei – und das hat wiederum eine anziehende Wirkung auf sein Gegenüber.
Es ist wichtig zu beachten, dass die Wirkung von Lebensmitteln auf Hormone individuell ist und von verschiedenen Faktoren wie Gesundheitszustand, Hormonstatus und Gesamternährung abhängt. Es wird empfohlen, eine ausgewogene Ernährung zu wählen, die reich an verschiedenen Nährstoffen ist, um das hormonelle Gleichgewicht im Körper zu unterstützen.
Welche weiteren anregenden Lebensmittel kennen Sie? Beglücken Sie manchmal Ihre Partnerin oder Ihren Partner mit einem Lustessen? 💕💕💕
