E-Bikes sind attraktive Fortbewegungsmittel – gerade für Menschen, die auch im Alter mobil bleiben wollen. Schnelle und schwere E-Bikes bergen aber auch Risiken. Mit diesen Tipps sorgen Sie für mehr Sicherheit auf dem Sattel.
Keine Frage: Auf dem E-Bike unterwegs zu sein, macht Spass und hält in Schwung. Man bewegt sich umweltfreundlich, geniesst die Landschaft und die frische Luft. Und das alles mit angepasster Anstrengung. Längere Strecken und Steigungen sind mit dem E-Bike leichter zu bewältigen. Damit ist das E-Bike universell einsetzbar und auch im Alltag nützlich. Seine Beliebtheit ist ungebrochen: Inzwischen ist fast jedes zweite Fahrrad in der Schweiz ein Elektrovelo.
Unfallrisiko steigt mit dem Alter
Die Kehrseite der Medaille: Mit dem E-Bike-Boom der letzten Jahre haben auch die Unfälle zugenommen. E-Bikes sind schneller und schwerer als herkömmliche Fahrräder. Vor allem das Gewicht ist nicht zu unterschätzen, da das Fahrrad leichter umkippen kann. Die meisten Unfälle passieren übrigens allein, ohne Beteiligung anderer Verkehrsteilnehmer.
Über 65-Jährige haben laut Statistik beim E-Biken ein höheres Unfallrisiko und sie verletzen sich leichter. Zudem haben Sturzverletzungen bei älteren Menschen oft gravierendere Folgen und die Genesung dauert länger.
Quelle: E-Bike-Unfälle nehmen weiter zu
Welches E-Bike eignet sich für Seniorinnen und Senioren?
Es gibt zwei Arten von E-Bikes: Langsamere E-Bikes (sogenannte Leicht-Motorfahrräder) mit maximal 25 Kilometern pro Stunde. Schnellere E-Bikes (Motorfahrräder) bringen es hingegen auf bis zu 45 Kilometer pro Stunde.
Expertinnen und Experten empfehlen für das Radfahren im Alter ein langsameres E-Bike. Wichtigste Voraussetzung: Man sollte genügend fit und sicher sein, um sich aufs E-Bike zu schwingen. Eine Probefahrt beim Velofachgeschäft und der Besuch eines E-Bike-Fahrkurses liefern dazu wichtige Anhaltspunkte.
Unser Tipp: Kaufen Sie kein E-Bike ohne persönliche Beratung. Das Elektrovelo sollte ergonomisch sein und auf ihre Bedürfnisse und Fahrroutine abgestimmt sein.
So fahren Sie sicher auf dem E-Bike
Haben Sie die Risiken abgewogen und sich fürs E-Bike entschieden? Mit diesen Ratschlägen sind Sie sicherer unterwegs:
- Tragen Sie immer einen Velohelm.
- Sichtbarkeit: Erhöhen Sie Ihre Sicherheit und schützen Sie sich auch tagsüber mit Reflektoren. Weitere Informationen: www.madevisible.ch
- E-Bikes haben einen längeren Bremsweg. Machen Sie sich damit vertraut und besuchen einen Kurs.
- Fahren Sie vorsichtig und vorausschauend.
