Was ist das Geheimnis langjähriger Beziehungen? Laut den Statistiken des Bundesamtes für Statistik (BFS) wurden im Jahr 2021 in der Schweiz 2758 Ehen von 50-Jährigen geschieden, 817 von 60-Jährigen, 145 von 70-Jährigen und 13 von 80-Jährigen. Den Zahlen nach zu urteilen, stehen grosse Veränderungen in einer Paarbeziehung an, sobald es Einschnitte gibt wie Krankheit oder die Kinder das Familiennest verlassen. Trotz allem schaffen es einige glückliche Paare, längerfristig zusammen zu bleiben, indem sie sich beherzt den Herausforderungen des Lebens stellen und die Flamme der Liebe am Lodern halten oder erneut entfachen.
Wie kann man die Leidenschaft in einer lange andauernden Beziehung aufrechterhalten? Wir haben für Sie die Studien zu diesem Thema durchforstet, um Ihnen mehr über langlebige Partnerschaften zu verraten.
Langlebige Partnerschaften: Toleranz und Vertrauen
Die Grundlage für eine gesunde und dauerhafte Beziehung ist gegenseitiges Vertrauen. Eine Beziehung, die auf Vertrauen basiert, ermöglicht es den Partnern, sich gegenseitig zu unterstützen und zusammenzuarbeiten, um Schwierigkeiten zu überwinden, auch wenn das Leben turbulent ist und schwere Momente eine Paarbeziehung belasten.
Ein weiteres Element ist die offene und ehrliche Kommunikation. Paare, die offen und ehrlich miteinander reden können, haben bessere Chancen, Probleme zu lösen, bevor sie unüberwindbar werden. Offen zu reden, Dinge anzusprechen, die schwer fallen, das kann dazu beitragen, die Gefühlsbindung und den Zusammenhalt zwischen den Partnern zu festigen.
Schliesslich ist es von entscheidender Bedeutung, dass jede Person die Bedürfnisse der anderen berücksichtigt. Das bedeutet, dass jede Person bereit sein muss, Kompromisse einzugehen, die Meinung des anderen zu respektieren und wirklich auf dessen Bedürfnisse einzugehen. Diese Einstellung ist zudem besonders wichtig, wenn die Partner mit kulturellen, religiösen oder sozioökonomischen Unterschieden konfrontiert sind.
Toleranz, Vertrauen, Kommunikation und Kompromissbereitschaften sind also die Schlüsselelemente für eine lange Partnerschaft.
Wie hält man die Liebe oder Leidenschaft am Leben?
Jene erste Liebe, die so genannte “Eros”-Liebe, die zu Beginn einer Beziehung zu Schmetterlingen im Bauch führt, weicht mit der Zeit einer tieferen Form der Verbundenheit. Sie ähnelt einer freundschaftlichen Liebe, der so genannten "Agape"-Liebe, bei der die Emotionen und Sinnlichkeit etwas in den Hintergrund rückt. Aber wie kann man die Leidenschaft in der Liebe aufrecht erhalten, ohne in eine reine Vernunft- oder Freundschaftsbeziehung zu fallen?
Um die Emotionen oder Leidenschaft zu nähren, empfehlen Expertinnen und Experten, gemeinsam immer wieder neue Dinge auszuprobieren. Lassen Sie sich nicht zur Routine verleiten! Gemeinsame Aktivitäten können dabei helfen, die Aufregung und das Interesse auch nach Jahrzehnten des Zusammenlebens aufrechtzuerhalten. Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, Ihr Eheleben irgendwie aufzufrischen, um das Feuer der Leidenschaft neu zu entfachen?
Weiterhin ist es essentiell, dass Sie Ihre Zuneigung füreinander ausdrücken und sich an die Sprache der Liebe Ihres Partners anpassen. Wie fühlt sich Ihr Partner geliebt? Durch wertschätzende Worte, schöne Momente, Geschenke, Reisen oder Zärtlichkeiten? Nehmen Sie sich Zeit für romantische Momente, denn Romantik kennt kein Alter.
Schliesslich ist es relevant, emotional verbunden zu bleiben. Paare, die viel miteinander reden und sich gegenseitig unterstützen, sind verbundener und glücklicher miteinander. Eine enge Verbindung ist vor allem dann wichtig, wenn Ausnahmesituationen auftreten, wie gesundheitliche oder finanzielle Probleme. Gemeinsam ein Ziel haben und am gleichen Strang ziehen, ist in jedem Alter ebenfalls ein Schlüsselelement einer glücklichen Beziehung.
Der Artikel wurde teilweise verfasst basierend auf folgenden Quellen. Weitere Buchtipps weiter unten.
- Die fünf Sprachen der Liebe, Gary Chapman (1997), Marne-la-Vallée: Éditions Farel.
- Ein glückliches Leben als Paar, Guy Bodenmann (2003), Paris: Odile Jacob.
