Die Schweiz ist ein ÖV-Land. Bahn, Bus, Tram oder Schiff erschliessen fast jeden Winkel des Landes. Der öffentliche Verkehr ist umweltfreundlich und ermöglicht entspanntes Reisen. Quartierplus hat praktische Tipps für unterwegs zusammengestellt.
Ob mit dem Bus zum Arzttermin oder mit der Bergbahn auf einen Wanderausflug: Die Mehrheit der Schweizer Seniorinnen und Senioren ist regelmässig mit dem ÖV unterwegs. Einige steigen aus Altersgründen vom Auto auf den öffentlichen Verkehr um, viele sind schon lange dabei. Untersuchungen zeigen: Wer mobil bleibt, hat mehr Lebensqualität und Autonomie.
Lassen Sie sich nicht entmutigen
Mit zunehmendem Alter kann die Mobilität zur Herausforderung werden. Davon sollten wir uns nicht entmutigen lassen. Es lohnt es sich, auf dem Laufenden zu bleiben und auch einmal etwas Neues auszuprobieren. Mit diesen Tipps wird es leichter:
- Übung macht den Meister. Je öfter Sie den öffentlichen Verkehr nutzen, desto routinierter und damit entspannter werden Sie.
- Stosszeiten meiden. Während des Berufsverkehrs sind die meisten Leute unterwegs und die Rücksichtnahme lässt zu wünschen übrig. Zwischen 9 und 11 Uhr und 14 bis 16 Uhr gibt es mehr Platz in den Zügen und Bussen.
- Reise vorbereiten. Der Gepäcktransport oder die Bahnhofhilfe sind nützliche Services für Menschen mit Mobilitätseinschränkungen. Reisende im Rollstuhl können Hilfeleistungen bestellen und sich über Barrierefreiheit informieren.
- Umsteige-Tipp: Im Internet können Sie nicht nur Fahrpläne oder Tarife recherchieren. Sie finden auch Pläne von Bahnhöfen, um sich ein Bild zu machen und zum Beispiel das Umsteigen zu planen.
- Sitzplatz suchen. Im öffentlichen Verkehr sind Sie grundsätzlich sicher unterwegs. Für ältere Menschen besteht aber Sturzgefahr, wenn Sie während der Fahrt stehen müssen. Fragen Sie deshalb ungeniert nach einem Sitzplatz.
- In Bewegung bleiben. Wer Kraft und Koordination trainiert, hat unterwegs weniger Mühe beim Ein- und Aussteigen.
Mobil dank Weiterbildung
Sie haben es vermutlich schon gehört: Die Billettautomaten mit Bargeldfunktion werden bald der Vergangenheit angehören. Die Zukunft der Mobilität ist digital. An den Online-Fahrplan haben wir uns mittlerweile gewöhnt. Immer mehr Seniorinnen und Senioren nutzen auch für den Billettkauf die Mobile App auf dem eigenen Smartphone.
Möchten Sie die digitalen Möglichkeiten kennenlernen und oder noch gezielter nutzen? Dann lohnt sich ein Kursbesuch bei einem Verkehrsunternehmen. Schauen Sie sich um. Ein Kursangebot der SBB wird in Zusammenarbeit mit Pro Senectute in der ganzen Schweiz angeboten und beinhaltet zwei Module:
Kursangebot "SBB mobile"
Kursinhalt: Einführung in die Nutzung der App "SBB mobile"
SBB Mobile – der Kurs zur App | mobil sein & bleiben (mobilsein-mobilbleiben.ch)
Kursangebot "Mobil sein und mobil bleiben"
Kursinhalt: Tipps und Tricks für die alltägliche Mobilität
Kurs «mobil sein & bleiben» | mobil sein & bleiben (mobilsein-mobilbleiben.ch)
